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Das Home Gym – für Triathleten und Ausdauersportler

Wenn Du Zeit sparen möchtest, ist ein Homegym eine Überlegung wert. Denn anders als in einem Fitnessstudio oder Verein kannst Du darin sehr flexibel trainieren.Was für Vorteile so ein Homegym speziell für Ausdauersportler besitzt und wie Du Dir eines zusammenstellen kannst, erfährst Du in diesem Artikel.

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Skilanglauf für Einsteiger

Nordisch fit! Skilanglauf ist und bleibt Trendsport. Und das ist gut so, denn kaum eine Sportart hält so fit wie das Langlaufen. Die Langlaufprofis Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder und Ulrich Pramann zeigen in diesem Ratgeber, wie die ersten Schritte im Schnee gelingen und worauf es beim Dahingleiten ankommt, und bereiten Sie …

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Köder für trübes Wasser

Stark getrübtes Wasser mit Sichttiefe von weniger als einem halben Meter verlangt vom Angler spezielle Kenntnisse der Lichtverhältnisse und Köder-Farben. Fluo-Köder in Neon und Chartreuse Fluo-Gelbgrüne Köder für trübes Wasser Während alle anderen Lichtwellen des natürlichen Lichtspektrums im trü…

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