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Tag Archives: Sie

Gehen Sie Laufen. Fitness Tipp #11

Laufen trägt  zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses bei, es ist gut zum Kopf frei kriegen und gut für unser Herz. Zu viel bzw. zu langes Laufen kann sich jedoch kontraproduktiv auf unseren Cortisolspiegel auswirken und zu Muskelabbau und Fettansatz führen.

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