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Was ist deine Lieblings-Asana?⁠ .⁠ Also bei mir ist es ja Shavasana, sag ich…


Was ist deine Lieblings-Asana?⁠ .⁠ Also bei mir ist es ja Shavasana, sag ich dir ganz ehrlich. Es geht nichts über eine richtig schöne Entspannung. Vorausgesetzt man kann gut loslassen. Es passiert ja durchaus dass man sich sogar in der Leichenhaltung angespannt fühlt. Das ist für mich immer ein sicheres Zeichen dafür, dass ich im Alltag nicht gut genug auf mich achte und zu sehr unter Strom stehe.⁠ .⁠ Welche Anzeichen bemerkst du an dir, wenn du zu gestresst bist?⁠ .⁠ .⁠ .⁠


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